行程概览
从镇江丹阳出发，建议选择高铁至上海/南京转飞昆明，再乘机或大巴抵达香格里拉，全程约需1-2天。最佳旅行时间为5月-10月，避开雨季和高寒冬季。
详细行程安排
- Day 1-2：交通与适应
从丹阳乘高铁至上海虹桥/南京禄口，转机飞往昆明（约3小时）。次日从昆明飞香格里拉（1小时）或乘夜班大巴（约10小时）。抵达后入住独克宗古城附近酒店，首日避免剧烈活动以适应海拔（3300米）。 - Day 3：独克宗古城探索
上午游览古城，参观龟山公园转经筒，体验藏文化；下午前往松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教氛围。 - Day 4：普达措国家公园
全天游览普达措，徒步碧塔海、属都湖，欣赏高原湖泊与草甸风光，备好氧气瓶和防风外套。 - Day 5：纳帕海与返程
上午环游纳帕海湿地，可选骑马或骑行；下午根据航班返程（香格里拉-昆明-镇江丹阳）。
实用贴士
- 交通：提前预订联程机票，香格里拉当地建议包车或租车游览。
- 住宿：独克宗古城内藏式民宿优先，价格150-400元/晚。
- 高原反应：行程前一周服用红景天，避免饮酒和过度运动。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物及常用药品。
香格里拉之旅融合自然奇观与人文底蕴，合理规划让旅程更安心充实！